- مجموعه: دانستنیهای قبل از ازدواج
چنان ارتباط عمیق وهمه جانبه ای می شود که بی هیچ شک وشبهه ای قابل مقایسه با هیچ یک از دیگر ارتباطات انسانی نمی باشد به نحوی که قرارداد ناشی از آن دارای نوعی تقدس شده است .ازدواج مساله بسیار مهمی است که بسیاری از جنبههای مختلف زندگی فردی و اجتماعی انسان را تحت تاثیر قرار میدهد. امروزه شمار روز افزون موارد طلاق موجب شده است تا صاحبنظران به فکر پیدا کردن راه حلهایی باشند که یک ازدواج موفق و سالم را فراهم شاخته مانع از شیوع و افزایش آمار طلاق که یقینا عواقب بعدی آن بسیار دشوارتر و سخت تر شود. مشاوره قبل از ازدواج ابتدا در زمینه مسائل پزشکی ، مساله گروههای فوتی و ژنتیکی آغاز گردید و امروزه کم کم در زمینه مسائل شخصیتی و روانی و روابط نیز در حال شکل گیری و کاربرد است. در این مقوله کارکردهای مشاوره قبل از ازدواج بسیار مهم هستند که به آنها میپردازیم.
بررسی ملاکهای ازدواج سالم در مشاوره قبل از ازدواج
مشاوره قبل ازدواج در الویت اول به روشن ساختن ملاکهایی میپردازند که برای داشتن یک انتخاب مناسب در ازدواج ضروری هستند. عدم توجه به تعیین چنین ملاکهایی و ارزش گذاری و اولویت بندی نامناسب آنها اغلب موجب ناکامیهای بعدی میشوند. بر این اساس در مشاوره قبل از ازدواج تلاش میشود ملاکهای افرادی که قصد ازدواج دارند بررسی شده و راهنمایی لازم در مورد نظر داشتن ملاکهای مناسب ارائه گردد.
سن ازدواج
سن ازدواج عامل مهمی است که میتوانند رضایت از زندگی مشترک را تحت تاثیر قرار دهد هر چند این عامل به تنهایی نمیتواند تعیین کننده باشد، اما عامل مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد. بر این اساس لازم به نظر میرسد میزان آمادگی سنی ، روانی و اجتماعی طرفین مورد بررسی قرار گیرد. بطوری که عدم پختگی روانی ، عاطفی ، جسمانی و اجتماعی طرفین مشکلات زیادی را به بار خواهد آورد و روشن است رسیدن به سن و سالی که از لحاظ اجتماعی مناسب برای ازدواج به نظر میرسد به تنهایی قابل تکیه کردن نخواهد بود چرا که افراد مختلف در سنین متفاوتی به پختگی و آمادگی لازم برای ازدواج میرسند. یک فرد 25 ساله ممکن است از پختگی و رشد و تکامل روانی ، اجتماعی و عاطفی برخوردار باشد در حالیکه فرد دیگری در سن 35 سالگی چنین آمادگی را نداشته باشد.
تطابق و تناسب شخصیتی طرفین در ازدواج
ویژگیهای شخصیتی بسیار متنوع و متعدد هستند، اما برخی از آنها دخالت بیشتری در رضایت از زندگی مشترک دارند. مطمئنا فردی که بسیار به نظافت و تمیزی اهمیت قائل هست، نخواهد توانست با فردی که چندان در قید و بند این امور نیست زندگی موفقی داشته باشد.از ویژگیهای مهم شخصیتی که تاثیر قابل توجه در این زمینه دارند میتوان به درون گرایی و برون گرایی اشاره کرد. افراد درون گرا تمایل زیادی به گذراندن اوقات خود به تنهایی دارند در حالیکه برای افراد برون گرا تحمل چنین شرایطی بسیار سخت و آزار دهنده است. افراد درون گرا سرگرمیهایی چون مطالعه و ... دارند در حالیکه افراد برون گرا در شرایط جمعی و سرگرم کننده لذت میبرند مثل بازیهای دسته جمعی.چنین ویژگیهایی به تعداد زیادی وجود دارند که البته گاه همان بودن ویژگیهای طرفین و گاه ناهمسانی آنها میتواند فاکتوری برای ازدواج موفق باشد. به عنوان مثال ازدواج فرد درون گرا با فرد درون گرا موفق آمیزتر خواهد بود تا ازدواج درون گرا با فردی برون گرا در حالیکه سلطه جوئی یک ویژگی است که حتما باید ناهمسانی آن در طرفین مورد توجه قرار گیرد. دو فرد سلطه جو میزان تسلط بیشتری در زندگی مشترک خواهند داشت تا ازدواج فردی سلطه جو با فردی سلطه پذیر.
منبع: irantrack.com
شمعی روشن كنید
به هنگام شام خوردن در كنار همسرتان، شمع روشن كنید. حتی میتوانید یك شب یك هتل یا رستوران را رزرو كنید و به اتفاق همسرتان به آنجا بروید تا یك شب رمانتیك را آنجا در كنار هم باشید. روزهای عاشقانه با همسرتان را مثل روزهای نخستین آشناییتان با شكوه و به یادمادنی كنید. این اتفاقات خوشایند عشق و علاقه میان شما را بیشتر میكند. حتی میتوانید برای خوشحالتر شدن یكدیگر به هم هدیه بدهید و این هدیه میتواند یك شاخه گل رز باشد كه سمبل عشق و علاقه است.
ورزش كنید
در برنامه روزانه خود، زمانی را برای ورزش كردن اختصاص دهید. به پیادهروی بروید. احساس تازگی و نشاط كنید. اینكار را اگر صبحها انجام دهید، بهتر است. در پارك و فضاهای سبز بیشتر احساس سر زندگی خواهید كرد. میتوانید از همسایه یا دوستانتان بخواهید كه در این پیادهروی همراهیتان كنند. پیادهروی بهترین ورزش دوران بارداری است. میتوانید یوگا و مدیتیشن را نیز تمرین كنید و آنها را در خانه انجام دهید. برای انجام این فعالیتها بهتر است كه از راهنماییهای افراد متخصص بهرهمند شوید.
كتاب بخوانید
شما میتوانید بهترین لحظات دوران بارداری خود را با كتاب خواندن سپری كنید. كتابها و مقالههای خوب را انتخاب كنید. میتوانید كتابهایی در مورد بارداری، مراقبت از جنین، مراقبت از كودك، تغذیه سالم در دوران بارداری و ... بخوانید. این كتابها میزان آگاهی و دانش شما را در وضعیتی كه در آن هستید، افزایش میدهند. حتی میتوانید در همنشینیهایتان با سایر خانمها از چیزهایی كه خواندهاید و آگاه شدهاید، حرف بزنید و تبادل نظر كنید.
یك فهرست از اسامی كودكان تهیه كنید
حالا دیگر وقت آن رسیده است كه به طور جدی به انتخاب اسم برای فرزندتان فكر كنید. فهرستی از اسامی دخترانه یا پسرانه تهیه كنید. بهتر است برای فرزندتان اسم كوتاه و پر معنی انتخاب كنید. با این آمادگی بعد از تولد فرزندتان دیگر استرس انتخاب اسم را نخواهید داشت. حتی میتوانید برای انتخاب اسم از اینترنت كمك بگیرید.
خوب و آسوده بخوابید
زمان بهرهمندی از خواب آرام و آسوده حالاست. بعد از تولد فرزندتان دیگر فرصت و شانس خواب راحت و آسوده را نخواهید داشت. بهتر است كه حالا زمان را غنیمت بشمارید و تا جائی كه امكان دارد، بخوابید و استراحت كنید. نوزادان معمولا تمام طول شب را نمیخوابند؛ پس به زودی خواب آسوده و آرام شبانه را برای مدتی از دست خواهید داد و این روند دست كم تا 1-2 سال ادامه دارد. بارداری دورانی است كه برای شما احساسات متفاوت به همراه خواهد داشت؛ یك مرحله متفاوت با احساسات متفاوت. گاهی اوقات احساس شادی میكنید و گاه احساس غم و اندوه. حتی ممكن است افسرده شوید؛ ولی تمام این افت و خیزها نباید مانع لذت بردن شما از زندگی شوند. بهتر است تلاش كنید خود را شاد نگه دارید و استرستان را كاهش دهید. زندگی سالم و شاد شما حتما برای نوزادتان مفید خواهد بود.
منبع: کودک سالم